【パークシティ大崎情報】世界で人気のストラーラヨガの日本初スタジオがオープン！/Strala Tokyo
NY発、世界で人気のストラーラヨガの日本初スタジオが大崎ブライトタワー1Fにオープンしました。
場所は以前、大崎一番太郎や戸越銀次郎もオープンをお手伝いした、アースゴルフアカデミーの施設内になります。
「えっ？ヨガスタジオなんてあった？」というお声もうかがうのでご案内。
受付から右奥をみると、そこに「Strala yoga」と書かれた小さな立て看板が。
ドアをあけて奥にすすむと、入り口があります。
ただいまかわいいハロウィン仕様ですね。
スタジオはゴルフアカデミーのすぐ横ですが、プライベートルームのようなとても落ち着く空間になっています。
レッスン後は時間がある場合は、ここで先生とお茶を飲んでブレイクすることもあるそうです。
ところで、ストラーラヨガとは？
日本初のストラーラヨガとはどんなものか、主宰の石毛志穂先生にお話を伺いました。
「とにかく呼吸を大切に、心地よさに集中してレッスンをすすめます。これまでのヨガの進化形、というべきヨガでしょう。本来のヨガは修行のひとつでした。修行なのでポーズをとることで苦しいこともあります。ストラーラヨガではこれまでの概念をすべて取り払って自由に心地よいところをみつけて動きます。」
いきなり扉絵に、すごいテクニックのポーズを載せてしまいましたが、初心者の方でも、長いキャリアの方でもそれぞれに合わせた指導をしてくださいますのでご安心を！
とにかく無理をしない自然な動きを大切にするヨガのため、初心者の方でも安心。
自分の中でできる範囲で自由にチャレンジすることもでき、初心者から上級者まで幅広い層にアプローチする新たなヨガのスタイルなのだそう。
ストラーラ ヨガ（STRALA YOGA）
ヨガの革命者と評される新生カリスマ、 タラ・スタイルズ（Tara Stiles） が2008年にニューヨークで創立した、”自分らしく、自由に楽しむこと” にフォーカスした新しいヨガのスタイル。
アメリカ・タイムズ誌で「革命的ヨガ」と評されたのを切っ掛けに、一躍世界的に有名となった。近代のポップな曲に合わせて、ひとつの呼吸に対してひとつの動作をセットとし、途切れることなく流れるように一連のポーズを行うことを特徴としている。
ストラーラ ヨガが重んじる３つの観点は、「無理をしない自然な動き」により、「呼吸と身体のつながり」を感じ、「自分が感じていること」へ素直に意識を向けること。
伝統的な型や常識にとらわれず、自由にリラックスして取り組むことに注力し、ポーズの正しさよりも、それぞれが心地よい動きを見いだせるようガイド（インストラクター）が誘導します。
英語でのレッスンも
取材中にちょうどプライベートレッスンの生徒さんがいらっしゃいました。
日本法人で働く外国人のご夫妻でしたが、レッスンはなんとすべて英語！
海外勤務経験の長い先生の英語はネイティブでびっくり。
石毛先生のレッスンは日本語と英語のレッスンが選べるそうです。
大崎にお勤めの外国人の方はもちろん、英語を勉強している日本人、これから海外でヨガレッスンを楽しみたい方にもいいですね。
信頼できるキャリアの講師陣
講師陣は「ヨガジャーナル」「ヨギーニ」「TARZAN」 などの雑誌に取り上げられた注目のヨギーニが揃っています。
【今井 祐子 先生】(AM/隔週日曜日担当）
名古屋と台湾でモデルとして活動後、上京しヨガに出会う。
当時はストレスを感じることも多く体調を崩していたが、自分自身を観て知ることの大切さを実感し、 ヨガインストラクターに。
心とからだ、自然と調和した〈気持ちいい時間〉をテーマに、 ヨガがより身近に生活の一部となるようなクラスを心がけている。
エネルギーを感じながら呼吸に合わせたシンプルな動きのフローヨガとジュニアーナヨガをベースに、各地でのイベントや都内を中心としたスタジオでのレギュラークラス、主宰しているyukuru yoga、ReebokOneアンバサダーとして活動中。
ReebokのグローバルアンバサダーであるTara Stiles(タラ・スタイルズ)がNYで創立した現代的ヨガ“Strala YOGA（ストラーラ・ヨガ）”のTT資格を Tara本人から受けた日本の第一人者。
【石川 初美 先生】第１・第３木曜日 18:30~20:00
アシュタンガヨガ講師
【関戸 優子 先生】 第２・第４火曜日 18:15~19:15 19:30~20:30
ピラティス講師
【石毛 志穂 先生】
2010年末に米国から帰国、アディダスジャパンに入社。
リーボックのフィットネス＆マーケティング マネジャーとしてヨガ・クロスフィットを始める。
フィットネスを推進する活動やイベント、PR・ブランディング、契約インストラクターのリクルートなどに携わり、アディダスジャパンのコーポレートウエルネスクラスを設立。
2014年にニューヨーク発祥の現代的ヨガ、”Strala YOGA（ストラーラ・ヨガ）” の資格を取得。2015年に独立、日本初スタジオとなる『ストラーラ東京』を東京都品川区にオープン。
ストラーラヨガ、ヴィンヤサヨガ、CF L1トレーナーなどの資格を持つ。
世界最大級の市民スポーツの祭典「コーポレートゲームズ」のタッチポイントに
そして、今年3月、大崎で行われたスポーツイベント「エブリスポ！」。
今回は10/16～11/15の機関で「コーポレートゲームズ」と題して、企業対抗の大会を開催中です。（申込はしめきりました）
http://everyspo.com/event/
ポイントを、日常の活動量、ミッションのクリア、タッチポイントで獲得します。
そのタッチポイントのひとつが、ここストラーラ・トウキョウとなります。
また、虎ノ門ヒルズのサンデーヨガ、こちらの講師もストラーラ・トウキョウの今井祐子先生が勤めています。
話題のサンデーヨガ講師のレッスンが大崎でも受けることができるのは嬉しいですね！
こんなところがオススメ！
最後に石毛先生にオススメポイントをうかがいました。
・大崎駅から徒歩5分、新しくできたパークシティ大崎の1F、個室的な落ち着いた空間でレッスンを行います。
・少人数制（6名まで）のため、よりリラックスして丁寧な指導を受けることができます。
・英語でレッスンをうけることができます
・近隣、大崎内の企業へのクラスも今後は展開していく予定です。
・マットは無料でお貸出ししています。
最後にストラーラ・トウキョウからのお知らせです。
10/28、新宿三井ビル 55HIROBAにてハロウィーンヨガを開催します。
『StralaTokyo Presents Halloween Yoga2015』
・講師：今井祐子先生
・場所：新宿三井不動産ビル地下1F 55ひろば
・日時：10/28(水) 18:30～19:30
・受付時間：17:50～18:50
・参加費：無料
・マット貸し出し(500円)：本数に限りがあります。ご持参するのをお勧めします。
※雨天の場合は中止となります。
・事前予約：StralaTokyo FB予約ボタンから
URL:
※事前予約をFB予約ボタンより行ってください
※雨天の際には、当日15:00にStralaTokyo Facebook及びアースゴルフアカデミーのwebサイトで中止の旨を発表します。
・主催：StralaTokyo
・協力：アースゴルフアカデミー、リーボック
アースゴルフアカデミーからのお知らせ
アースゴルフアカデミーでは戸越銀座店の一周年としてゴルフコンペを開催。
会員の方ではなくても参加できますのでお近くの方はぜひ！
・開催日時：2015年11月26日（木）8：32スタート
・会場：千葉夷隅ゴルフクラブ
・参加費：20000円（送迎代は別）
・パーティ：庄や・戸越銀座店18：00～
※キャディ、昼食、パーティ代込。三瓶プロのワンポイントレッスンもつくそうです。
・お問い合わせ：03-6426-2354
▼Strala Tokyo（ストラーラ トウキョウ）
・住所：東京都品川区北品川5-6-1 1Ｆ（アースゴルフアカデミー施設内）
・電話番号：03-6450-2811（アースゴルフアカデミー）
・ご予約はメールにて：stralatokyo@gmail.com
・営業時間：上記クラススケジュールをご確認ください。
・定休日：水曜日
・HP：https://www.facebook.com/stralatokyo （FBページ）
スケジュールと料金は以下になります。
【平日(Weekday)：月・火・木・金】
AM 8:00~8:45 (Strala エクスプレス）Japanese
AM 10:30~11:30 (Strala Basic 60) Japanese
PM 12:15~12:50 (リラックスストレッチ）Japanese
PM 18:15~19:15 (Strala Basic 60) Japanese/English
PM 19:30~20:30 (Strala Basic 60) Japanese/English
＊PM 15:00~18:00 (Japanese/ English) 企業団体向け、個人向けのパーソナルクラスです。 Personal and Corporate sessions.
【週末(Weekend)：土・日】
AM 11:00~12:00 Japanese/ English
PM 14:00~15:00 Japanese/ English
＊PM 16:00~17:00 (Japanese/ English) 企業団体向け、個人向けのパーソナルクラスです。 Personal and Corporate group sessions.
【レッスン料金 Class Fees】
・初回体験料 / First Time Trial: ¥2000
・プリペイドチケット５回券/ Prepaid Class Tickets – 5 classes: ¥13000
・ドロップイン/ Drop In: ¥3500
・パーソナル・企業：¥15000〜¥25000
※基本事前予約制。平日の午後のクラスは飛び入りでも参加できます。
※定員が有りますので事前予約をお勧めします。
